ステージ3 /3日目 朝 ・プロテインジュース半分 昼 ・枝豆豆腐60g ・ささみスライス20〜30g 夜 ・マイクロダイエット300〜350cc ステージ3 /4日目 朝 ・プロテインジュース半分 昼 ・卵豆腐65g ・ささみスライス20〜30g ・豆腐ハンバーグ30〜40g 今日の夜は…