体重推移について 最大⇨111kg 術前⇨108kg(▲3kg) 現在⇨82kg(最大から▲29/術前から▲26) いや〜、よかった。 来月の3ヶ月検診までのノルマが現時点で達成。 まあ、明日にはまた数百g増えるんだろうから、実際来月の検診時にならないとわからないけど。。 前回ブ…

早いような長いような感じで、昨日でちょうど術後2ヶ月を迎えた。 前回のブログを更新してから一週間。 体重は、一週間前と全く変わらない 先週、会社の人と自店舗で外食をした。お世辞にも低カロリーとは言えない食事。 5〜6種類くらいの食事を4〜6口くらい…

ここからはほとんど体重の記録になりそう。 最大⇨111kg 術前⇨108kg(▲3kg) 現在⇨86kg(最大から▲25kg/術前から▲22kg) なんとか90kgを切ることができて少し落ち着いてきた。 ただ、やっぱり食事量や運動量に比べて、体重の減りが少ない気がする。 スリーブ手術…

先月の1ヶ月検診時、運動療法士さんから、筋肉をつけるように言われていたことと、15〜20kgほど体重が減れば明らかに数値でも筋肉量が落ちたことはわかっていた。 筋肉も落ちたと同時に基礎代謝も落ちていて、体重の割に基礎代謝が1300ちょっとしかなかった…