年末、たったの5日間で2キロも体重が増えてしまい、53.6⇨55.1になってしまい、新年早々ガックリした。 しかし‼️ なんとか自力で53.7まで戻した。 やっぱり、毎日のほうじ茶ラテと外食続きだったのが原因かなぁ？？あとは極度の運動不足。 とは言っても、今日…