ここからはほとんど体重の記録になりそう。
最大⇨111kg
術前⇨108kg(▲3kg)
現在⇨86kg(最大から▲25kg/術前から▲22kg)
なんとか90kgを切ることができて少し落ち着いてきた。
ただ、やっぱり食事量や運動量に比べて、体重の減りが少ない気がする。
スリーブ手術の減量効果は20kgくらいが限度って聞いた記憶があるし、後は長い時間かけてなんとか自力でどうにかしないといけないか💦
とにかく目の前の目標は7/24までにはあと5kg減量しなきゃ‼️
あれ今のペースを崩さなければ、ギリギリいけるかもしれない。
とにかく頑張ろう。
