今日でちょうど術後1ヶ月を迎えた。先月のこの時間は恐らく手術の真っ最中かなぁ。 昨日から食事はステージ3に移行した。 しばらくは、昼食だけ固形物を取ろうと思っている。 朝食はプロテインジュース、夜食は半固形物の組み合わせ。 昨日の昼食は、セブン…

今日の朝は少し遅い、10時半に起床。 11時ごろ朝食として、置き換え食品のカロセーブだけ飲んだ。 少しだけ家事で体を動かして、3時間ほど経ったころ結構お腹が空いて、300gもある豆腐茶漬けを食べた。(茶漬けといっても、ご飯が入っているわけではなく茶漬…

今日で術後27日目。あと3日で1ヶ月。 長いようで短かったような。。よく分からん。 さて、今日時点の体重は。 最大⇨111kg 術前⇨108kg(▲3kg) 本日⇨95kg(最大から▲16kg/術前から▲13kg) この間、3度の食事ルール違反と、勘違いしてうっかり少量の固形物入りのス…

GWが明けてから3日目。絶対に食生活は戻すと決めてなんとかステージ3までは大丈夫そう。 ただ、数点食事のことで気になることがあり、メールで栄養士さんに相談をした。 ステージ2から茶碗蒸しが食べられると書いてあったので、よくスーパーで購入してる。 …

今日で術後23日目。 あいも変わらず空腹感に襲われている さて、昨日から仕事も始まり食生活も元に戻した。 休みの5日間、あれだけルール違反以上の食生活を送って、帰ってきた頃には3桁の大台に戻っているんじゃないかと怖かったけど、一応増えることなく帰…

長かったような短かったようなGWも終わり、5日ぶりに帰省。 今日も昼から夜にかけて大暴食を繰り返してしまった。 朝は、 ・卵豆腐1つ ・チーズ1つ そして、昼12時にホテルを出て知人が出店しているグルメ博へ。 毎回出店している大好きなハンバーグ。 スチ…

昨晩は、旅先で知人とのくだらないイザコザから5キロほど歩いてホテルに戻ることになってしまった。 昨日はトータル10キロ以上歩いたことになる。 いい運動だったと思えば聞こえはいいけど、その後も揉めに揉めて精神的ストレスが酷かった。 そして今日は、…

旅先に来てから3日目。 なんとか、毎日4キロほど散策をしている。時間にして1時間弱。 不安なことが、このGW期間中は体重測定ができないこと。 昨日は誘惑に負けて夜食を暴食した挙句、2日間とも1日1食の置き換え食品の摂取も忘れてるし。。 散策していると…

昨日は運動がてら旅先の散策に。途中小休憩を挟んだものの、約1時間くらい4キロほど歩いた。 城跡の散策に出かけたが、これが結構な急勾配と石造りの階段が多かった。 10キロほどの減量をしたとはいえ、まだまだ3桁に近しい数字の体ではさすがに膝にくる(･･;…

この旅行中(2日間)完全に気を抜きすぎている。 昨日は、夜食の暴食をしたばかりか、まさかの置き換え食品摂取と胃内部のクスリを服用し忘れていた。。 昨日は寝る時間がかなり遅くなってしまい、夜中3時ごろだった。 寝ようと横になっていたら、落ち着きを戻…

今日の食事は大幅にルールを破ってしまった．． 朝.昼については、指導どおり半固形物を食べた。 しかし..夜食についてはなんとステージ3も飛び越えた肉と麺類を少々食べてしまった。。完全に誘惑に負けた。 昨日から知人と泊まりがけの旅行に来ている。 た…

ステージⅱの食事が始まって3日目。 ゴールデンウィーク真っ只中。 知人と出かけているけど、やっぱり外には誘惑に負けそうな店がいっぱい‼️も〜辛い‼️食べたい‼️ 昨日は朝から出かけていたが、出かけ前の7時ごろ以下朝食摂取。 ・こんにゃくゼリー2個 ・カロ…

今日は、全く睡眠をとらなかった。 休みに入ったことから、懲りずに不摂生な生活が。 前日うっかり15時くらいから19時半までぐっすり寝てしまったことが要因。。 おまけに夜中からアマプラのドラマを見てしまい、寝れなかった。 朝8時ごろ体重を測ると。。な…

今日からステージⅱの食事開始。 朝食は、 ・卵豆腐65g ・こんにゃくゼリー小1個 に留めてみた。 栄養士さんから言われているとおり1口3分おきに食べて、水分摂取はしないように気をつけた。 多少の塩分があるだけで食後に喉が乾くけど、食前と食後は水分補給…

明日で術後15日目。やっと固形物が食べられる〜。 さすがに2週間毎食スープだけは飽きていたところ。。 固形物といっても豆腐とか温泉卵だけ、50〜100gだけど。 絶対に足りないと思うから、スープと併用して食事をしようと思っていたけど、YMCの栄養士さんか…

体重は、少しづつ減少している。 まあ、水分しかとってないから当然っていったら当然なんだけど。。 MAX体重⇨111kg 術前体重⇨108kg▲3kg 現体重⇨99kg▲9kg(▲11kg) こう見ると結構落ちたように感じるけど、食事は水分しかとっていない割にこれか。。という思い…

今日は昼頃から出かけていて、帰ってきたのは夜中1時前。 その時間からの夜食となってしまった。 味噌スープを1杯の時点で終わらせればよかったものを、夜中2時半にビーフコンソメスープを1杯平らげてしまった。 ヤッバー💧手術前の病気が出てしまった。 明日…

ヤバイ。知人が来るから簡単なご飯を作っているけど。。この食欲を誘う匂いは本当にヤバイ‼️ 手術したとは思えないほど空腹感が。。 この食欲を誘うヤバイ匂いを遮断すべく、マスクをするも意味なし。 マスクを簡単に突き抜け、私の食欲と空腹感を弄ぶ.. あ…

今日で術後7日目。 無事一週間経ちました。 さて、食欲は。。 ある。。困った事にある。。 スリーブ手術って、残る胃の容量って100ccぐらいだったよな？ 3度の食事に思うことは、結局300〜400cc入ってるけど。。ってこと。 食べるペースが速すぎるのかな...…

今日で術後6日目となった。 朝〜昼にかけて痛みがあったので、市販の小児用バファリンを2回服用。 15時半過ぎに、徒歩で外出をした。 退院後初めて長距離を歩いた。 約5キロ、1時間半以上かかった。 帰ってきてから夜食を食べて、痛みが出たら薬服用と思って…

4/15に手術をして、翌朝から流動食になった。 もちろんそれは、退院してからも変わらない。 流動食だから当然だけど、術後のお通じは4/19だった。 病院にいた時は緊張していたからかな？それとも胃が機能していなかったから？ 4/19をさかいに一応毎朝お通じ…

術後5日目の朝から腹痛に悩まされた。。 痛みを抱えてはいたけど、動く気力はあるしせっかくの週末に家に引きこもるのももったいない。 何より、動くことが回復に繋がると看護師さんにも言われていたこともあったので、知人と外出をした。 数時間座りっぱな…

今日は、起き抜けから体調に少々異変が... 7時半ごろに一度起床したとき、喉の下らへんに何か引っかかっているようなすごい違和感を感じて、苦しかった。 関係ないかもしれないけど、朝服用する吐き気どめを飲んで、もう一度寝た。 10時半ごろまた目が覚めて…

同じスリーブ手術を受けた方のブログを読んでいると、 「入院中は3〜4口でお腹いっぱい」 なんて事が多く書かれていた。 私は..術後一発目の朝食だけ、皆さんが書いていた通り3〜4口くらいで、それ以上は食べたくなかった。 でも、満腹感で食べれなかったわ…

減量手術を知ってから受けるまで、9ヶ月もの時間を要してしまった。 それだけの時間があれば10kgくらいの減量は多少の努力でどうにでもなったはずなのに、情けないことに全く努力をせず、結局、術前でできた減量はたったの3kg。 このだらしなさが、手術を考…

3日目ともなれば、そこそこ気力も出てきて、動くことにも抵抗がなくなってきた。 吐き気もだいぶ緩和されて、痛みも酷くはない。 約2日ぶりにシャワーも浴びた。 体力も気力も戻ってきたものだから、終日暇だな〜とさえ思う余裕も出てきた。 後は、翌日の退…

術後とその翌日、吐き気よりも痛みが気になりだした。 ベッドから起き上がろうにも、ただ体を捻ろうにもとにかく痛い‼️まず起き上がれない。 重度な筋肉痛のような痛みで、ホントに4日後に退院なんかできるのか？！と不安にさえ思えた。 しかし！ 2日後朝に…

朝を迎え、意識もはっきりしてきて水分もいくらか取れるようになった。 ただ、術後初の朝食。当たり前だけど水分だけ。 昨夜の喉の渇きを考えたらありがたかったし、以外に美味しいと思えた。 しかし、術後24時間経っていない体には、3〜4口飲むだけで精一杯…

病室のベッドで横になってはいたものの、約12時間以上水分補給ができていなかったため、喉の渇きが気になりだした。 一度喉の渇きが気になりだしたら地獄。。猛烈に喉が乾いてどうしようもなくなった。 看護師さんに、水分をとってもいいか確認をすると、術…

だんだん麻酔が覚めてきたのと同時に、同じ回復室にいた、多分患者さんの大イビキで目が覚めた 笑 回復室ではとにかくボーっとしてただけで、そこまで辛さは感じなかった。 恐らく、割と早いタイミングで病室に戻してくれたんだと思う。 病室まで徒歩だった…